İlk adımı at!

Türkiye’de Yüzmek İçin İdeal Yerler

Yaz deyince herkesin aklına deniz kum güneş kombinasyonu gelir. Özellikle spor amaçları yüzen kişiler için bu aylar vazgeçilmez bir nimet gibidir. Çünkü hem ta l yapıp hem de spor yapmak dünyanın en keyif verici olaylarından biridir. Biz de sizin için bu aylarda yüzebileceğiz güzel mekanları derledik. Marmara Bölgesi: ... [Devamını oku...]

Meme Kanseri Riskine Karşı Önlem Alın

Meme kanseri, kadınların korkulu rüyası. Ancak bu hastalığın önlemenin birçok farklı yolu bulunuyor. Öncelikle içki, alkol bırakılmalı ve daha sağlıklı alışkanlıklar edinilmelidir. Meme kanseri konusunda endişesi olan ... [Devamını oku...]
27 Ekim 2019

Bir Günde Kaç Adım Neden Yürünmeli

Doktorların tavsiyesi üzerinde hem kalori yakmak için hem de kemik sağlığı için yürümek en sağlıklı aktivite sporlarından biri. Tempolu yürüyerek ya da normal yürüyerek kilo vermeniz ve kemiklerinizi güçlendirmeniz mümkün. ... [Devamını oku...]
5 Ekim 2019

Engelli Olmak Engel Değildir!

Engelli olmak hiçbir şeye engel değildir. Ufacık bir destekle, farkındalık bilincini geliştirmekle, yardımlarınızı esirgemeden tüm engelleri kaldırmak mümkündür. Başarmak için birbirimize, desteğimize her zaman ihtiyacımız var. ... [Devamını oku...]
11 Mayıs 2017

Kanser Önlenebilir Bir Hastalıktır

Çağımızın en önemli hastalıklarından biri olan kanser, önlenebilir bir hastalıktır. Bu yüzden kanserin farkında olmak ve düzenli olarak gerekli taramaları yaptırmak ciddi önem taşımaktadır. Önlenebilir bir hastalık olan ... [Devamını oku...]
5 Nisan 2017

Neden Spor Yapmalıyım?

Günümüzde hem sağlıklı olmak hem de daha estetik görünmek için spor yapıyoruz. Yalnızca estetik olarak yapılan sporların sonucunda vücudumuzda ortopediksel rahatsızlıklar ortaya çıkabiliyor ve sonucunda sporu bırakabiliyoruz. Her ... [Devamını oku...]
15 Ocak 2017