Kendini motive et!

Fitness Ekipmanlarının Kullanım alanları ve Etkileri

Herkesin fitness ekipmanları deyince aklında bir şey canlanmaktadır. Fakat bu ekipmanların hangi bölgeyi çalıştırdığına ve ne işe yaradığına dair çok fazla bilgi yoktur. Peki nedir fitness ekipmanlarının etkileri? Ağırlık & Dambıl: Dengeleyici kasları daha aktif çalıştırmada ve güç dengesizliklerini ortadan kaldırmada ... [Devamını oku...]

Kuşlar Kadar Özgür Ol!

Spor hayatımıza renk katan ve içimizi enerjiyle dolduran bir aktivite. Güne daha güzel başlamak ve günün daha aktif geçmesini isteyenler spor yaparak bunu gerçekleştirebilir. Hayat standardınız, düşünce yapınız, vücudunuz ve daha ... [Devamını oku...]
29 Mart 2020

Çakralarını Açmak İsteyenler Hangi Doğal Taşları Kullanmalıdır?

Doğal taşlar insanların çakralarını açar. Doğa enerjisini üstünde taşıyan taşların hepsinin farklı anlamları vardır. Genelde doğal taşlar astroloji ile bağdaştırılır. Her burcun bir doğal taşı vardır ve o burcun ihtiyacı ... [Devamını oku...]
23 Mart 2020

Evden Çıkmadan Yapılabilecek Spor Egzersizleri

Son günlerde yaşadığımız elzem durum zorunlu olmadıkça evden çıkmamayı doğru hale getirdi. Hem bu günlerde hem de dışarıya çıkmadan evde geçirdiğiniz vakitleri keyifli hale getirmek ve vücut sağlığınızı ve doğrudan ... [Devamını oku...]
19 Mart 2020

Bahara Girerken Polenlere Dikkat!  

Bahar gelmesiyle içimiz heyecanla dolar. Yazın habercisi bahar ayının tek kötü yanı ise mart ayı ile musallat olan polenlerdir. Polen alerjisi olanlar baharın tadını çok çıkaramaz. Ancak hem baharın tadını çıkarmanın hem de ... [Devamını oku...]
10 Mart 2020

Kışın Kamp Yapmanın Püf Noktası; Sıcak Kalmak

Kışın son ayına girdiğimiz bu dönemde hala kamp ateşini yakmadıysanız şimdi tam zamanı. Bol yeşilliğin olduğu veya bembeyaz bir tabiata karşı sessiz, canlandırıcı ve taze havanın tadını çıkarmak muazzam bir huzuru tatmanın ... [Devamını oku...]
5 Mart 2020

Güne İyi Başlamanızı Sağlayacak Basit Esneme Hareketleri

Yaşınız kaç olursa olsun veya kaçta uyanırsanız uyanın güne başlamak çoğu zaman zordur. Bunun sebebi uzmanlara göre uyandığınızda yerine getirmeniz gereken sorumluluklardır.  Zorunlu olarak uyanmak istemedikleri saatin dışında ... [Devamını oku...]
4 Mart 2020

Haftanın Gerginliğinden Halı Saha Maçı ile Kurtulun

Ülkemizde en çok sevilen ve rağbet gören spor dallarının başında futbol gelmektedir. Bizim gibi tutkulu milletler özellikle hırslı oyunlara derinden bağlanmakta olup heyecan uyandırmasından ötürü çok tercih edilmekte ve amatör ... [Devamını oku...]
3 Mart 2020

Tüylenmiş Kıyafetler Nasıl Temizlenir?

Kıyafetler sürtünme dolayısıyla ya da yanlış yıkama gibi durumlarda tüylenme yaşayabilir. Ancak bu durum için maliyeti düşük ve evde ilginç yöntemlerle kıyafet tüylerini temizleyebilirsiniz. Tüylenmenin bir sebebi de evde bulunan ... [Devamını oku...]
29 Şubat 2020

Adidas FIN IST ile Sahanın Yıldızı Siz Olun

Bu yıl Şampiyonlar Ligi, ülkemizde dünyanın en önemli şehirlerden birisi olarak nitelendirilen İstanbul’da oynanacak. Türkiye’de çok sayıda futbol severin bulunduğunu ve Şampiyonlar Ligi’nin ülkemizde büyük bir heyecanla takip ... [Devamını oku...]
21 Şubat 2020

Seneler Gamzelerinizi Doldurmasın! Sporla Genç Kalın!

Spor yapmanın yaşlanma üzerinde etkileri çoktur. Spor yapmak sadece dış görünümü daha güzel hale vücut içsel sistemlerine de etkisi olduğundan yaşlanmaya da etkisi büyüktür. Vücut sarkmalarından spor yaparak kurtulmak mümkünd... [Devamını oku...]
21 Şubat 2020