Spor branşını seç!

Türkiye’de Yüzmek İçin İdeal Yerler

Yaz deyince herkesin aklına deniz kum güneş kombinasyonu gelir. Özellikle spor amaçları yüzen kişiler için bu aylar vazgeçilmez bir nimet gibidir. Çünkü hem ta l yapıp hem de spor yapmak dünyanın en keyif verici olaylarından biridir. Biz de sizin için bu aylarda yüzebileceğiz güzel mekanları derledik. Marmara Bölgesi: ... [Devamını oku...]

Basketbol Topunu Nasıl Seçmelisiniz?

Basketbol topu rastgele seçilmemelidir. İyi bir basket topu seçebilmeniz için dikkat etmeniz gereken bazı kriterler bulunmaktadır. Basketbol Topunun Malzemesine Dikkat Edin! Basketbol tüm dünyada yoğun ilgi gören sporlar arasındadır ... [Devamını oku...]
2 Aralık 2019

Futbol Atış Teknikleri

Futbol hem Türkiye’de hem de dünyada en çok tercih edilen spor dalları arasında. Karşılaşmaya katılan her iki takımında 11 adet oyuncusu bulunur. Kendine özgü kuralları olan takım sporu olarak adlandırılır. Futbol oyunun iki ... [Devamını oku...]
27 Kasım 2019

Spora Nasıl Başlanmalı?

Ülkemizde birçok kişi spora başlama noktasında çok hevesli olmasına rağmen bir türlü ilk adımı atamıyor. Burada önemli olan şey istemek. Eğer gerçekten hayatınızı bir düzene sokmak, zinde hissetmek, varsa fazla kilolarınızdan ... [Devamını oku...]
14 Kasım 2019

Spora Başlamak İçin Her Yaş İdeal

Sağlıklı bir yaşam için spor yapmak çok önemlidir. Ancak spor yaparken, hangi spor dalının uygun olduğunu da bilmek gerekir. Spora başlamak için her yaş ideal olmasına rağmen, her yaşta her spor yapılmamalıdır. Çocukların, ... [Devamını oku...]
21 Ekim 2019

Yoga ve Zayıflama

Yoga, uzun zamandır çoğu insanın mental olarak rahatlama ve huzura kavuşma yöntemlerinden biridir. pek çok insanın aklında şu soru vardır. Yoga sadece mental rahatlığı sağlamaz. Vücudun daha esnek olmasını sağlarken aynı zamanda ... [Devamını oku...]
3 Eylül 2019

Yüzme Stilleri Nelerdir?

Birden fazla yüzme stili vardır. Yüzme stillerinden bahsetmeden önce yüzme sporunun sağlığımıza olan etkilerinden bahsetmekte fayda var. Kişinin boyunu aşan suda boğulmadan üzerinde kalabilmesi için yaptığı vücut hareketi teknik... [Devamını oku...]
1 Eylül 2019

Ata Binmenin Sağlıksal Yönü

Belki de insanlar için doğadaki en mucizevi hayvanlardan birisi de atlardır. Yüzyıllardır insanlığın gelişiminde büyük katkıları olan ve bunun yanı sıra büyük bir dostlukla insanlarla yaşayan atlar gerçekten insanlar üzerinde ... [Devamını oku...]
29 Ağustos 2019

Bisiklet Kullanmanın Yararları

Günümüz yoğunluğunda insanlar spor yapmaya pek vakit ayıramıyorlar. Vakit ayırabilen kişiler de kısıtlı zamanlarında spor salonlarına gidiyorlar. Vücudumuzun sağlık bir şekilde çalışması için ve sağlıklı bir görünümde ... [Devamını oku...]
27 Haziran 2019

Yoga ile Güçlenin

İnsan ruhunun ve bedeninin, bazı yöntemler kullanılarak, beden ve ruha egemenlik sağlama Yoga olarak tanımlanabilir. Yoga uygulanarak, insanın hem ruhu hem bedeni hem de zihni kontrol altına alınabilmektedir. Yoga Nasıl Yapılır? Yoga, ... [Devamını oku...]
26 Haziran 2019

Kaya Tırmanıcısı Olmak İçin

Doğa ile iç içe olmak isteyenler, sınırlarının nerelere çıkacağını bilmek isteyenler kaya tırmanışı yapabilir. Extreme sporlardan hoşlananlar için oldukça cazip olan kaya tırmanışı, dağcılık sporundan farklılaşarak, ... [Devamını oku...]
25 Haziran 2019