Kadınlar İçin Fitness Kıyafetleri

Yazar: · 9 Kasım 2019 ·

Düzenli olarak spor yapan bir birey için kıyafet tercihinin düzgün yapılması çok önemlidir.

Kadınlar, hayatın her anında, spor yaparken bile şık ve güzel görünmek isterler. Spor salonuna giderken rahat, esnek ve hava alan kıyafetler tercih edilmelidir.

Sporda şıklık ve güzellik bu konulardan sonra gelmektedir. Rahat ve esnek olmayan kıyafetler spor yapmanızı engeller ve rahat hareket edemezsiniz.

Kıyafetin hava almaması ise, aşırı terleme, kızarıklık, ağır ve terli hissetmenizi sağlar.

Fitness Kıyafetleri Neye Göre Tercih Edilmeli?

Spor salonunda kullanılacak olan kıyafetlerin rahat ve kullanışlı olması gerekir. Bu, spor esnasında rahat hareket etmenizi ve aletleri doğru kullanmanızı sağlar.

Kıyafetlerin doğru seçilmesi, sporun da doğru bir şekilde sonlanması için çok önemlidir.

Spor salonlarında;

  • Teri vücudunuzdan emen kumaşlarla yapılmış kıyafetler olmalı. Bu sayede, kendinizi ağırlaşmış hissetmezsiniz ve teriniz kısa sürede kurur.
  • Yapacağınız spora bağlı olarak kıyafet tercihinde bulunmalısınız.
  • Koşu veya bisiklette dar ve üstünüze oturan, esnek kıyafetleri tercih etmelisiniz.
  • Spor salonlarında bol ve rahat giyinmelisiniz.
  • Yoga ve pilates için ise esnek ve üstünüze oturan kıyafet tercihlerinde bulunmalısınız.
  • Bulunduğunuz mevsime bağlı kıyafet tercihi yapmalısınız.

Ayakkabı Seçimi

Spor salonlarında kullanacak olduğunuz ayakkabının rahat ve kullanışlı olması gerekmektedir.

Spor salonunda kullanılması amacıyla, iç mekân spor ayakkabıları bulunmaktadır ve bunlar tercih edilmelidir.

Yapılacak aktivite için seçilen doğru ayakkabı, spor esnasında sizi yormaz ve ayaklarınızı yıpratmaz.

Hava alan bir ayakkabı tercihi koku yapmaz.

Spor Sutyenleri

Kadınlar için, spor yaparken rahat olmaları amacıyla tasarlanmış spor sutyenler, göğüs kısmını tamamen saran bir yapıya sahip, esnek kumaştan yapılır.

Bu sayede daha rahat hareket edersiniz ve spor sutyen göğüslerinizi tam olarak destekler.

Özellikle, koşu, tırmanma, zıplama içeren egzersizlerde bir kadın için hayati önem taşımaktadır.

Kadınlar için, zıplama veya koşma bulunan sporlarda, normal sutyen kullanımı çok rahatsız edici olabilir.

Taytlar, Şortlar, Eşofmanlar

Spor salonlarında, kullanılacak olan tayt, şort veya eşofmanların;

  • Bol ve esnek olması,
  • Sizi sıkmaması,
  • Rahat ve kullanışlı olması,
  • Terinizi emmesi gerekir.

Sizi terletmeyecek taytlar ve eşofmanlar kullanmanız, spor anında ağırlaşmanızı engeller ve daha geç yorulursunuz. Bu sebeple, seçeceğiniz tüm kıyafetlerde, terletmeyen ve esnek kumaşların tercih edilmesi gerekir.

Spor Atlet Mi? Bol Bir Tişört Mü?

Spor esnasında, kullanılan kıyafetler egzersizlerin doğru ilerlemesine ve sağlığınızı olumsuz etkilememesi açısından önemlidir.

Bol tişörtler ne kadar rahat olsa da bazen spor esnasında kullanışsız olabilirler. Bu sebeple uygun bir spor atlet veya üst tercih etmeniz, yaptığınız sporun kalitesini arttırmaktadır.

Doğru kıyafet seçimi, vücudun daha rahat nefes almasını ve rahat hareket etmesini sağlar.

Yine de sporda giyebileceğiniz bir üstünüz yoksa atlet veya tişört kullanmanızda sakınca yoktur.

Fitness Ekipmanları

Spor salonunda kullanılan malzemeler arasında sadece kıyafetler bulunmaz. Bunun yanı sıra;

  • Bele kemerle bağlanabilen telefon çantaları,
  • Sporcu saatleri,
  • Fitness eldiveni,
  • Su mataraları,
  • Kablosuz bluetooth kulaklıkları,
  • Spor çantası ve
  • Havluya ihtiyaç duyan kişilerde vardır.

Bir sporcu için olmazsa olmazlar, kişiye has su matarası, çalışma sürelerini ve koşu kilometrelerini kaydeden, süreyi ölçebilen sporcu saatleri, spor esnasında terleyeceğinden havluya ihtiyacı bulunur.

Fitness eldiveni, yapılacak egzersize bağlı ihtiyaç duyulan bir malzemedir.

Telefon çantası ve kablosuz kulaklıklar ise, spor salonunda motive olma ve kendini tamamen yaptığı egzersize adamak isteyen sporcuların kullanmayı tercih ettikleri aparatlardır.

Eğer sizde müziksiz spor olmaz diyenlerdenseniz, spor salonuna giderken çantanıza kulaklığınızı koymayı unutmamalısınız.


    Yorum Yap