Günümüzde hem sağlıklı olmak hem de daha estetik görünmek için spor yapıyoruz. Yalnızca estetik olarak yapılan sporların sonucunda vücudumuzda ortopediksel rahatsızlıklar ortaya çıkabiliyor ve sonucunda sporu bırakabiliyoruz. Her ne kadar gelişen teknoloji hareketsiz olarak kalmamızı sağlasa da spor yapmaktan vazgeçmememiz gerekiyor..
Peki size spor yapmanız için 10 neden söylersek spora başlayıp daha sağlıklı şekilde hayatınıza devam eder misiniz?
Hadi o zaman başlayalım:
- Sporla özgüveninizi artırırsınız.
- Öğrenme kabiliyetinizi güçlendirirsiniz.
- Beyninizi zinde tutarsınız.
- Stresinizi azaltırsınız.
- Uykunuzu doya doya alırsınız.
- Bağışıklık sisteminizi güçlendirirsiniz.
- Kas gücünüzü artırırsınız.
- Hafızanızı daha verimli kullanırsınız.
- Doğru zamanda doğru şekilde beslenirsiniz.
- Kalbinizin daha sağlıklı atmasını sağlarsınız.
Kendinizi spor yapmaktan alıkoymayın, bir araç değil bir amaç olarak spor yapın!
Spor dolu sağlıklı günler…