Sırt kaslarını çalıştırmak vücut estetiği açısından olumlu bir durumdur. Zayıf sırt kaslarına sahip olan kişilerde omuzlar öne doğru düşer. Bu da görünüş açısından güzel bir görünüm olmamaktadır. Dik omuzlar kendine güvenin göstergesidir. Sırt kasları üç bölüme ayrılabilir. Üst kaslar, alt kaslar ve orta kaslar. Orta sırt kasları ve alt sırt kaslarının zayıf olması kişinin bel […]
Kategoriler
Sırt Kasları Nasıl Güçlenir
