DOĞRU BESLEN!
DOĞRU EGZERSİZ YAP
Jogging Yaparak Kilo Verin
Jogging Yaparak Kilo Verin; Koşu, her yaştan kadın ve erkek için kolay ama kalp damar hastalığı veya tansiyon sorunu olan kişiler için önerilmez. Tempolu bir spor olan jogging, hamileler için…
Balance Board Egzersizleri
Balance Board Egzersizleri ; Denge olmadan günlük hayatımızda büyük zorluklar yaşardık. Denge duygusu birçok hareket sürecinde ve yöneliminde önemli bir rol oynar. AOK’a göre denge eğitimi aynı zamanda sinirlerin ve…
Mega Trend Bale Antrenmanı
Mega Trend Bale Antrenmanı; Mega Trend Bale, diğer birçok dans türünden çok daha disiplinli ve kuralcı bir danstır. Bu nedenle bale öğrenenlerin sorumluluk duygusunun yüksek olduğu söylenebilir. Ancak kuralların genişletilmesi…
Büyük Göğüsler İçin Hileler
Büyük Göğüsler İçin Hileler; Küçük göğüslü hangi kadın daha fazla göğüs dekoltesi istemez ki? Büyük göğüsleriniz varsa, bir gömlek veya bir bikini mükemmel uyum sağlar. Ama göğüslerinizi büyütmek için estetik…