DOĞRU BESLEN!
DOĞRU EGZERSİZ YAP
Kum Saati Vücut Tipi! Nasıl Kira Alır ya da Verir!
Kum Saati Vücut Tipi! Nasıl Kira Alır ya da Verir!; Kemik yapı tipine bağlı olarak, üst vücut ve alt vücut kilo alma eğiliminde olduğu gibi kilo vermede de farklılıklar vardır.…
Eklemlerdeki Rahatsızlık ve Sertliği Giderme!
Eklemlerdeki Rahatsızlık ve Sertliği Giderme!; Günlük yaşamda aniden ortaya çıkan eklemlerde rahatsızlık ve sertlik nedeniyle her gün milyonlarca insan doktorun yolunu tutuyor. Ama bunu ilaçlar olmadan da engelleyebilirsiniz. Özellikle yaşlılarda…
Yoga Kilo Verdirir mi?
Yoga Kilo Verdirir mi; Stres gidericidir; zihinsel bakım da yapar! Haydi, Yoga ile içeriden güzelleşin! Düzenli yoga yapılırsa kilo verilmesi kaçınılmazdır. Yoganın neden diyette etkili olduğu söylendiğini, yoga çeşitlerini, sıkılaştırma…
Pilates İçin Neler Almalı!
Pilates için neler almalı! Her beden maddi ya da manevi olarak yorgunluklar yaşar. Hele ki günümüzde stressiz bir ortam ile gün geçirmek ise imkansız bir durum gibidir. Hali ile bu…