Sevgiliniz ile Gidebileceğiniz Kamp Rotaları
Türkiye son dönemlerde kamp düşkünü bir ülke haline geldi. Covid-19 hastalığının getirmiş olduğu kısıtlamalar bizleri hiç olmadığı kadar doğaya yönlendirdi…
Yüzden Zayıflamak Mümkün Müdür?
Türk insanın en büyük problemlerinden biri bölgesel fazlalıklardır. Genellikle kişiler karın yahut basen bölgesindeki fazlalıklardan söz ederken bazı kişiler ise…
Kışa Hazırlıklı Olma Rehberi
Sonbahar aylarında vücudun farklı hissetmesi ve iştahınızın artması normaldir. Bu sürecin farkında olarak vücudu kışa hazırlamak ve yaz aylarındaki beslenme…
DOĞRU BESLEN!
3 Kolay Yeşil Çay Tatlısı
3 Kolay Yeşil Çay Tatlısı; Sıcakken spor yapmak istemiyor musunuz? O zaman serinletici yeşil çay soğuk…
Yulaf Ezmesini Lezzetli Yemek İçin!
Yulaf Ezmesini Lezzetli Yemek İçin!; Yulaf ezmesi …… defalarca aldınız ve yediniz ama her yediğinizde hüsrana…
Kaslar Gelişsin! Makarna Mucizesi!
Kaslar Gelişsin! Makarna Mucizesi!; Makarnalar, kasları geliştirmek için en önemli kaynaktır. Toz gibi yapay malzemeler tüketmenizi…
DOĞRU EGZERSİZ YAP
Eklemlerdeki Rahatsızlık ve Sertliği Giderme!
Eklemlerdeki Rahatsızlık ve Sertliği Giderme!; Günlük yaşamda aniden ortaya çıkan eklemlerde rahatsızlık ve sertlik nedeniyle her gün milyonlarca insan doktorun yolunu tutuyor. Ama bunu ilaçlar olmadan da engelleyebilirsiniz. Özellikle yaşlılarda…
Yoga Kilo Verdirir mi?
Yoga Kilo Verdirir mi; Stres gidericidir; zihinsel bakım da yapar! Haydi, Yoga ile içeriden güzelleşin! Düzenli yoga yapılırsa kilo verilmesi kaçınılmazdır. Yoganın neden diyette etkili olduğu söylendiğini, yoga çeşitlerini, sıkılaştırma…
Pilates İçin Neler Almalı!
Pilates için neler almalı! Her beden maddi ya da manevi olarak yorgunluklar yaşar. Hele ki günümüzde stressiz bir ortam ile gün geçirmek ise imkansız bir durum gibidir. Hali ile bu…
Doğru Şekilde Hareket Ederek Fit Olmak Mı İstiyorsunuz?
Doğru Şekilde Hareket Ederek Fit Olmak Mı İstiyorsunuz; Herkes sportive.com.tr’den egzersiz kıyafetlerini aldı mı? Evet, hazırsanız sizlere bazı ipuçları sunalım… Yapabildiğiniz kadar azar azar aerobik egzersiz yapabilirsiniz; Yağın enerji olarak…