Sevgiliniz ile Gidebileceğiniz Kamp Rotaları

Sevgiliniz ile Gidebileceğiniz Kamp Rotaları

Türkiye son dönemlerde kamp düşkünü bir ülke haline geldi. Covid-19 hastalığının getirmiş olduğu kısıtlamalar bizleri hiç olmadığı kadar doğaya yönlendirdi…

Yüzden Zayıflamak Mümkün Müdür?

Yüzden Zayıflamak Mümkün Müdür?

Türk insanın en büyük problemlerinden biri bölgesel fazlalıklardır. Genellikle kişiler karın yahut basen bölgesindeki fazlalıklardan söz ederken bazı kişiler ise…

Kışa Hazırlıklı Olma Rehberi

Kışa Hazırlıklı Olma Rehberi

Sonbahar aylarında vücudun farklı hissetmesi ve iştahınızın artması normaldir. Bu sürecin farkında olarak vücudu kışa hazırlamak ve yaz aylarındaki beslenme…

DOĞRU BESLEN!

Sonbahar Kapıdayken Faydalı Sonbahar Besinleri

Sonbahar Kapıdayken Faydalı Sonbahar Besinleri

Sonbahar Kapıdayken Faydalı Sonbahar Besinleri; Havaların serinlemeye başladığı ve sıcak yaz günlerini geride bıraktığımız bu günlerde…

Kilo Vermek İçin İçilen İlaçlar Zararlı Mı?

Kilo Vermek İçin İçilen İlaçlar Zararlı Mı?

Kilo Vermek İçin İçilen İlaçlar Zararlı Mı; Çağımızın hastalıklarından biri de obezitedir ve kişiler fazla kilolarından…

Sağlıklı ve Dengeli Beslenmek İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler

Sağlıklı ve Dengeli Beslenmek İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler

Sağlıklı ve Dengeli Beslenmek İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler; Dengeli ve sağlıklı beslenmek insanların hayatının tüm zamanında…

DOĞRU EGZERSİZ YAP

Anne Adaylarının Yapabileceği Sporlar

Anne Adaylarının Yapabileceği Sporlar

Anne Adaylarının Yapabileceği Sporlar; Anne olmaya karar vermek belki de kişinin hayatında alabileceği en önemli karardır. Hamilelik süreci, mide bulantıları, karın ağrıları, aşermeler, doktor randevuları, bebeğin sağlığı ve sağlıklı yaşamak…

Aletli Pilates Yapmanın Vücuda Faydaları Nelerdir?

Aletli Pilates Yapmanın Vücuda Faydaları Nelerdir?

Aletli Pilates Yapmanın Vücuda Faydaları Nelerdir; Pilates denge, esneklik ve güç kazanmak isteyen sporcuların arasında son yıllarda popülaritesini arttırmış bir spor dalıdır. Özellikle birçok uzman tarafından da bazı rahatsızlıklar için…

İp Atlayarak Zayıflamak Mümkün Mü?

İp Atlayarak Zayıflamak Mümkün Mü?

İp Atlayarak Zayıflamak Mümkün Mü; Pratik, etkili ve verimli bir spor arıyorsanız evinizde veya işyerinizde dilediğiniz zaman dilediğiniz kadar ip atlayabilirsiniz. Ayrıca sadece satın alacağınız bir ip ile yapılacağından maddi…

Günde 4 Egzersiz İle Formda Kal

Günde 4 Egzersiz İle Formda Kal

Günde 4 Egzersiz İle Formda Kal; Spor yapmak için her zaman büyük zaman dilimleri ayırmanıza veya kendinizi ekstra bir alana götürmenize gerek yoktur. Elbette ki en etkili ve en verimli…