Sportive Blog
Bahar Gelemedi! BoÄŸaz AÄŸrınıza Ä°yi Gelecek 12 İçecek / Yiyecek!; Size boÄŸaz aÄŸrınız olduÄŸunda önerilen bazı içecek ve yiyeceklerin yanı sıra lezzetli tarifler sunuyoruz. AteÅŸsiz aÄŸrı, öksürük ve ses kısıklığı gibi semptomları giderin! Ä°ÅŸte boÄŸazınıza iyi gelen bazı yiyecek ve içecekler! 1: Turp Turpta bulunan izotiyosiyanatın antibakteriyel ve antienflamatuar etkileri vardır ve boÄŸazdaki iltihabı azaltması […]
YaÄŸ Yakıcı Çorba Diyeti Nedir; YaÄŸ yakıcı çorba diyeti, bol sebzeli bir çorba üzerine kurulu olup, sadece kurallarla belirlenmiÅŸ yiyecek ve içeceklerin tüketildiÄŸi bir beslenme düzenine dayanmaktadır. Aynı zamanda detoks çorbası veya diyet çorbası olarak da adlandırılıyor. YaÄŸ yakıcı çorba diyeti, yurtdışındaki hastanelerde ortaya çıktı ve popüler oldu! Obez hastaların kalp ameliyatı geçirmeden önce zorlanmadan […]
Yulaf Ezmesini Sevmenin Yolları; Yulaf besin değeri yüksek olması, sindirim sisteminin daha düzenli çalışmasını sağlayan lifli yapısı nedenleri ile sporcuların temel besinleri arasında yer almaktadır. Ancak kuru ve tat olarak çok sade bir ürün olduğundan yenmesi için farklı tarifler uygulanıyor. Kahvaltı dahil günün her öğününde yenebilen bir besin olan yulaf protein değeri çok yüksek olduğundan […]
Tatlı ama ekşi çiğ kızılcık; Kırmızı rengiyle dikkatleri çeken antioksidan bombasıdır. Karadeniz ve Çukurova bölgesinde yetişen Kızılcık’ın kullanımı her geçen gün popülerleşiyor. Keşke bende bilseydim tüketirdim dememek için kızılcığa dair her detay sizlerle! Şükran Günü Meyvesi Amerika Birleşik Devletleri’nde kızılcığın Şükran gününde masada olmazsa olmaz meyvelerinden olduğunu biliyor musunuz? Yakut kırmızısı rengiyle çok hoş bir […]
Yemeğini nasıl yiyorsun; yemek yemenin süresi olur mu demeyin. Yemek yemek sağlıklı beslenmenin ilk koşulu olurken yemeği nasıl yediğiniz de çok önemlidir. Yemeği doğru sürede yediğiniz zaman sindirim iyileşir, daha kolay kilo verilir ve daha iyi dehidrasyon sağlanır. Yemeğinizi yerken sağlık için dikkat etmeniz gereken süre detayları sizlerle! Yemek Süresinin Değeri Herkes benzer şeyleri yer. […]
Mucizevi Arı Sütünün Etkileri; Arı sütü etkileri, çeşitlerini, tadını ve baldan farkını açıkladık! Sadece kraliçe arının yiyebileceği özel bir besin olan arı sütü, 40’tan fazla besin çeşidi içerir ve sağlık açısından pek çok faydası vardır. Menopoz semptomlarını hafifletmek, cildi güzelleştirmek gibi kadınları mutlu eden işlevleri de var! Kraliçe arı diyeti güzel cilt ve menopoz semptomları […]
Yulaf Ezmesi Mucizesi; Yulaf ezmesi son zamanlarda yaygınlaştı. Yulaf ezmesinin neden sağlığı iyileştirdiğini ve diyet için neden iyi olduğu söylendiğini merak ediyorsanız bu yazımız tam size göre! Hem de nasıl yenileceğini ayrıntılı olarak anlatacağız. Yulaf Ezmesi Nedir? Yulaf ezmesi, yemeyi kolaylaştırmak için harmanlanmış ve işlenmiştir. Çoğunlukla atlar ve diğer hayvanlar için yem olarak kullanılır. Tatlandırıldığında […]
3 Kolay Yeşil Çay Tatlısı; Sıcakken spor yapmak istemiyor musunuz? O zaman serinletici yeşil çay soğuk tatlısını öneriyoruz. Vitamin açısından zengin yeşil çayın da yaz yorgunluğunu ortadan kaldırması beklenebilir. Bu sefer sıcak ve soğuk suda hızla eriyen toz çay Matcha’yı kullanarak tarifler tanıtacağız. 3 Kolay Yeşil Çay Tatlısı Kolay Yeşil Çay Tatlısı; Tarif 1 Jelatin […]
Yulaf Ezmesini Lezzetli Yemek İçin!; Yulaf ezmesi …… defalarca aldınız ve yediniz ama her yediğinizde hüsrana uğradınız. Merak etmeyin yalnız değilsiniz! Sütte kaynatılmış yulaf ezmesini ilk yediğinizde bu bebek maması mı…? Yetişkinken yediğim bir şey mi? Diye ikilemde mi kaldınız. Ama şimdi, benzeri görülmemiş yulaf ezmesi patlaması! Üstelik herkes leziz yiyor, eğleniyor ve hepsinden önemlisi […]
Kaslar Gelişsin! Makarna Mucizesi!; Makarnalar, kasları geliştirmek için en önemli kaynaktır. Toz gibi yapay malzemeler tüketmenizi gerektirmez ve yanında ne gider….. Roka İtalyan Salatası Lezzetli makarna ile iyi giden rokanın hafif acılı salatası…. İtalyan bayrağının renkleri mi, evet! rokanın yeşili, çeri domatesin kırmızısı ve peynirin beyazıyla birleştirmek de önemli! El yapımı sos, rendelenmiş sarımsağın aroması […]