Kategoriler
İlk adımı at!

Sportif Hediye Önerileri

Sportif Hediye Önerileri; Anneler günü, babalar günü, doğum günü veya sevgililer gününde kişiler hep aynı tatlı derde düşer. Ne alması gerektiği konusunda kararsızlık yaşar ve hem beğeneceği hem de ihtiyaç duyup mutlu olacağı hediye arayışına düşer. İnsan sevdiklerine böyle zamanlarda hediye alırken mutluluk duyduğu kadar endişede taşır. Hediye almak istediğiniz kişi kim ise eğer spor […]

Kategoriler
İlk adımı at!

Bisiklet Yarışı

19. yüz yılda aktif olarak kullanılmaya başlamış bisiklet, kısa sürede mesafeleri aşmak ve istenilen konuma gitmek üzerine geliştirilmiştir. Şehir bisikleti, yarış bisikleti ve yol bisikleti olarak bisiklet modeli bulunur. Bisiklet yarışı için kullanılan bisikletler, ince teker ve hafif alüminyum malzemeden yapılan, denge ve sekronizasyonda, fren mesafesiyle birlikte dizayn edilmiş bisikletlerdir. Bisiklet Yarışı Formatları Nelerdir? Bisiklet […]

Kategoriler
İlk adımı at!

Kamp Yaparken Tuvalet Ve Banyo İhtiyacı Nasıl Karşılanır ?

Kamp yaparken tuvalet ve banyo ihtiyacı nasıl karşılanır: Kamp yapmak insanların son yıllarda en çok tercih ettiği aktivitelerin başında geliyor. Macera dolu zaman geçirmek bu şekilde mümkünken, en doğal ihtiyaçların da karşılanması gerekiyor. Duş almak ve tuvalet bunların içinde öne çıkıyor. Kampçılar için özel tasarlanmış olan birçok değişik aparatı tercih edebilirsiniz. Tesisleri Kullanabilirsiniz Birçok kişi […]

Kategoriler
İlk adımı at!

Karavan Kamp Alanları İstanbul

Karavan ile kamp yapmak son derece eğlenceli. Özellikle çadırda kalmak istemeyen, daha güvenli ve rahat bir şekilde uyuyabilme opsiyonu sunan bu taşıtlar, hızlı hareket edebilme fırsatını da sunuyorlar. İstanbul ve çevresinde kampa uygun olan birçok değişik yer söz konusudur. Karavan kamp alanları İstanbul içinde yaşayan ya da başka bir kentten gelenler için oldukça fazladır. Bunları […]

Kategoriler
İlk adımı at!

Kondisyon Arttırmak İçin Öneriler

Kondisyon vücudun gençlik aşısıdır ve kondisyonunuz arttıkça daha az yorulur, daha çok egzersiz yapar, daha dinç hisseder ve kendinizi yaşınızdan çok daha güçlü hale getirebilirsiniz. Spor yapmak kas kütlenizi arttırırken bir süre sonra vücudunuz egzersizlere alışacak ve yaptığınız egzersizler size yetersiz gelirken vücudunuzun daha fazlasını kaldıramayacağını düşünebilirsiniz. Bu süreç içerisinde yapılması gereken ise kondisyonun arttırılması […]

Kategoriler
İlk adımı at!

Karavanla Kamp Avantajları

Kamp kültürü ülkemizde hızlı bir şekilde gelişiyor. ABD’de ve benzeri ülkelerde son derece yaygın olan bu aktivite, özellikle karavanla gerçekleştirildiği zaman çok daha rahat olmakta. Karavanla kamp avantajları son derece fazla. Bunları yazımızda bulabilirsiniz. Minimal Bir Yaşam Tarzı Günümüzde değişen mimari yapılar ve tarzlardan dolayı artık çok daha küçük boyutlu olan evlerin öne çıktığını görmekteyiz. […]

Kategoriler
İlk adımı at!

Kilo Verirken Sarkma Yaşanmaması İçin Yapılması Gerekenler

Yaşam stresi, hamilelik, sağlık sorunları ve farkında olmadan yeme bozuklukları kilo almanıza neden olabilir. Bu durum bazen kişinin kontrolü dışında gerçekleşir ve kişi her zaman giydiği gömleğin veya pantolonun kendine olmayışı ile acı gerçekle karşılaşır. Bu durumda yapılması gereken ilk şey sonucu kabul edip eski formunuza yahut eskisinden de size göre daha iyi bir forma […]

Kategoriler
İlk adımı at!

Sevgili ile Birlikte Koşulabilecek En Romantik Koşu Parkurları

Sevgili ile romantik bir gün geçirmek için sınırları aşmak istiyorsanız gerçekleştirilebilecek en güzel aktivitelerden biri koşu turuna çıkmaktır. Manzara eşliğinde temiz havayı solurken sevgilinizle beraber yaşayacağınız romantik anlar sizin için unutulmaz olacaktır. Koşu yaparken hem sevgilinizle romantik anlar yaşayabilir hem de beraber yeni yerler keşfedebilirsiniz. Binaların arasından kurtularak gözlerden uzak doğal bir ortamda gün geçirmenin […]

Kategoriler
İlk adımı at!

Tüm Gün Oturmamak İçin Nedenleriniz Var

Masa başı uzun saatler çalışıyor, evde uzun süre hareketsiz kalıyor yahut tüm gün belirli bir pozisyonda vakit geçiriyor iseniz yalnız değilsiniz. Yapılan araştırmalar özellikle çalışan kişilerin %76’sının tüm gününü hareketsiz geçirdiğini ortaya koymuştur. Hareketsiz yaşam insanın doğası gereği sorunlara yol açmaktadır. Ölüm riskini arttırdığı gibi birçok sağlık sorununa da yol açmaktadır. Masa başı çalışma birçok […]

Kategoriler
İlk adımı at!

Çalışan Kadınlar İçin Fit Kalmanın Yolları

Kadınlar özellikle çalışan kadınlar ev işleri, çocukların bakımı ve iş stresi altında yoğunluktan kendilerini boşlamış olabilmektedir. Meşguliyetleri bu kadar yoğun olduğunda ise hem kendi bakımlarını hem de beslenme düzenini dikkate almamaktadır. Birçok durumda ise öğün bile atladığını fark edememektedir. İş hayatındaki aktif kadınların bu durumu düzensiz beslenme ile birleşince kilo alma problemleri yaşamalarına neden olabilmektedir. […]