Sportive Blog
Söz konusu meditasyon, meditasyon ile hastalıklardan korunma gibi şeyler olunca, akla ilk olarak Orta Asya ülkeleri gelmektedir. Bunlardan birisi olan Çin’de yer alan Tibet, bu konularda en gelişmiş yerlerden biridir. Tibet çanı meditasyonu da burada çıkmıştır ve insan sağlığına oldukça yarar sağladığı bilinen bir meditasyon çeşididir. Tibet Çanı Meditasyonu Nedir? Meditasyon yani derin düşünme, insan […]
Meme kanseri, kadınların korkulu rüyası. Ancak bu hastalığın önlemenin birçok farklı yolu bulunuyor. Öncelikle içki, alkol bırakılmalı ve daha sağlıklı alışkanlıklar edinilmelidir. Meme kanseri konusunda endişesi olan kişilerin, meme kanserini önlemeye yardımcı olacak adımları atması gerekir. Meme kanseri riski taşıyan bir kişinin bilmesi gereken ilk nokta, aile öyküsü gibi risk faktörlerinin değiştirilemez oluşudur. Ancak risk […]
Doktorların tavsiyesi üzerinde hem kalori yakmak için hem de kemik sağlığı için yürümek en sağlıklı aktivite sporlarından biri. Tempolu yürüyerek ya da normal yürüyerek kilo vermeniz ve kemiklerinizi güçlendirmeniz mümkün. Günlük hayatta gerek iş dolayısıyla, gerekse yaşam standartlarımızdan dolayı hareketsiz kalan vücudumuz paslanır ve hastalanmaya daha müsait hale gelir. Kilo Vermek İçin Yürümek En İdeal […]
Yaz deyince herkesin aklına deniz kum güneş kombinasyonu gelir. Özellikle spor amaçları yüzen kişiler için bu aylar vazgeçilmez bir nimet gibidir. Çünkü hem ta l yapıp hem de spor yapmak dünyanın en keyif verici olaylarından biridir. Biz de sizin için bu aylarda yüzebileceğiz güzel mekanları derledik. Marmara Bölgesi: Avşa Adası: Büyük plajıyla ve İstanbul’a yakın […]
Engelli olmak hiçbir şeye engel değildir. Ufacık bir destekle, farkındalık bilincini geliştirmekle, yardımlarınızı esirgemeden tüm engelleri kaldırmak mümkündür. Başarmak için birbirimize, desteğimize her zaman ihtiyacımız var. Bir olursak üstesinden gelinemeyecek, kaldırılamayacak hiçbir engel yoktur. Birçok kişi bu engelleri kaldırarak sporcu olup başarıları ile herkese örnek olmuştur. Atıcılık, bisiklet, voleybol, futbol, yelken, yüzme, masa tenisi, okçuluk, […]
Çağımızın en önemli hastalıklarından biri olan kanser, önlenebilir bir hastalıktır. Bu yüzden kanserin farkında olmak ve düzenli olarak gerekli taramaları yaptırmak ciddi önem taşımaktadır. Önlenebilir bir hastalık olan kanserden korunmak için düzenli beslenmeli ve daha aktif bir yaşam tarzına sahip olmanız gerekmektedir. Her yıl 1-7 Nisan arasında kanserle savaşmak için yapılan gerekli etkinliklerle insanlara bu […]
Günümüzde hem sağlıklı olmak hem de daha estetik görünmek için spor yapıyoruz. Yalnızca estetik olarak yapılan sporların sonucunda vücudumuzda ortopediksel rahatsızlıklar ortaya çıkabiliyor ve sonucunda sporu bırakabiliyoruz. Her ne kadar gelişen teknoloji hareketsiz olarak kalmamızı sağlasa da spor yapmaktan vazgeçmememiz gerekiyor.. Peki size spor yapmanız için 10 neden söylersek spora başlayıp daha sağlıklı şekilde hayatınıza […]