Sportive Blog
Yaz Geldi Gelecek! Kaloriye Göre Kilo Verin; Bugün, bisiklet ve fitness bisikleti arasındaki farkları kısaca öğrenecek, suda yürümenin karada yürümekten daha yararlı olduğunu öğrenecek, ufak ipuçları ile kas yapmayı öğreneceksiniz. Bisiklet / Fitness Bisikleti Bisiklet veya fitness bisikletinde pedal çevirmek de zayıflama için etkili kabul edilir. Fitness bisikleti, bisiklet şeklinde bir eğitim cihazıdır. Bisiklete biniyorsanız […]
Spor Yaparken Olası Sakatlıklar ve Tedavi Yöntemleri; Spor salonunda düzenli spor yapan biriyseniz yahut kıyasıya mücadele gerektiren bir spor yapıyorsanız sakatlanma riskiniz oluşabilmektedir. Spor yaparken yanlış bir egzersiz veya rakipten gelen bir hamle ile eklemleriniz, dokularınız, kaslarınız veya kemikleriniz zarar görebilir. Bu gibi durumlarda hemen yapılacak müdahale çok önemlidir. Çünkü olası bir sakatlık iyi bir […]
Yaz Sporları İncelemesi; Yılın en güzel, en canlı, en enerjik ve en sıcak dönemi yaz dönemidir. Güneşli günlerin tadını çıkarırken spordan geri kalmak istemiyor ve yeni deneyimler yaşamak istiyorsanız yaz sporlarına yakından bakabilir ve ilginizi çekenleri imkanlarınız dahilinde gerçekleştirebilirsiniz. Yaz sporlarının en güzel tarafı sporunuzu yaparken sıcak havanında verdiği enerji ile daha keyifli oluşudur. Yazın […]
Takım Sporu Yapmanın Faydaları; Takım sporu yapmak başlı başına bir sorumluluktur. Öncelikle kişinin iş birliği içerisinde hareket etmesi ve uyumlu olması gerekir. Takım sporu tek başınıza yapabileceğiniz bir spor olmadığı için takım sporu yapmak istiyorsanız gruba dahil olma fikrine sıcak bakıyor olmanız gerekir. Arkadaş çevrenizle tanıdığınız insanlarla faaliyet yapabileceğiniz gibi dilerseniz sosyal alanlarda yeni arkadaşlarınız […]
Koşu Ayakkabısı Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler; Spor sağlıklı olmak ve sağlıklı kalabilmek için her insanın hayatına dahil etmesi gereken ve sporla yaşam felsefesini anlaması gereken bir olaydır. Dengeli beslenmek ve düzenli spor yapmak sağlıklı yaşamın kabul edilen sırrıdır. Spor yapmak istiyorsanız koşmak tercihiniz olabilir. Koşu sporu ülkemizde de en fazla tercih edilen spor dallarından biridir. […]
Zemine Göre Krampon Nasıl Seçilir; Mağazalardan aldığınız kramponlar seri üretim olsa dahi onu özelleştirecek olan sizsiniz e sizin yetenekli ayaklarınızdır. Yeteneğini ortaya koymak, sizi izleyenleri etkilemek ve başarılır bir futbol ortaya çıkarmak istiyorsanız ihtiyaçlarınıza cevap veren ve performansınızı destekleyecek bir çift krampon ile harikalar yaratabilirsiniz. Başarınızı arttırmak için krampon seçerken ilk dikkat edilmesi gereken husus […]
Avrupa Şampiyonası için ilk maçımıza günler kala Türkiye’nin bu turnuvadaki macerasını merak ediyor veya hafızanızı tazelemek istiyorsanız futbol severler için Türkiye’nin geçmişten günümüze hayal kırıklıklarını ve başarılarını irdeleyeceğimiz yazımızı okuyabilirsiniz. İlk Adım 1996 1996 yılında Avrupa Şampiyonasında ilk kez boy gösterecek olan A Milli Takımımız büyük coşku yaşıyor ve ülkemizde herkes gözünü 11 Haziran 1996 […]
Euro 2020 tüm dünyada olduğu ülkemizde de büyük bir heyecan uyandırıyor. Dünyanın sağlıkla sınandığı ve zorlu bir dönemi geride bırakmaya çalıştığı şu günlerde futbol coşkusu herkesin heyecanını arttırırken özlenen günlerin geri dönmesi ile kamuoyunda ciddi ses uyandırıyor. A Milli Futbol Takımı’mız Euro 2020 A grubunda yer alırken rakipleri ise İsviçre, İtalya ve Galler olacak. Turnuvanın […]
Rugby oyununda kask, dizlik, omuzluk, kolluklar ile oyuncuların fiziksel herhangi bir zarar görmemesi sağlanmaktadır. Topu rakip takımın sayı bölgesine taşımak amaçtır. Rugby oyunu Rugby nedir? nasıl oynanır? Koşucular, savunma yapan oyuncular, rakibin savunmacılarını oyalamakla ve yakalamakla görevli olan scrum oyuncuları bulunur. Rugby Kuralları 40 + 40 dakikalık 2 devre üzerinden oynanan rugby oyunu, fiziksel efor […]
Golf sporu, topun en az dokunuşla deliğe sokulmasına dayanan bir spor dalıdır. Golf nedir? nasıl oynanır? 100 metre ila 600 metre boyuta sahip olan parkurlarda oynayabilir, yapmış olduğunuz atışlara bağlı olarak, en yakın deliğe topunuzu sokmaya çalışabilirsiniz. Deliklerin kaç metre uzaklıkta olduğu, çevresinde hangi engellerin bulunduğuyla ilgili durumların tümü, parkur haritasında detaylıca gösterilmiştir. Golf Nedir? […]