Birçok spor dalı spor salonlarında, evlerde veya açık alanlarda yapılıyorken kinesis sporu sadece spor salonlarında yapılan profesyonel egzersizler arasında yer alır. Son dönemlerde bölgesel çalışmalar yerine kişiler tüm vücut çalışmalarını tercih ettiğinden kinesis egzersizi yine gündeme gelir hale geldi. Kinesis’i genellikle profesyonel sporcular hayatı boyunca yaptığı sporlar arasına dahil eder. Vücudun sağlamlığını, gücünü ve enerjisini […]
