Sportive Blog
Herkes yoga yapanların OM gibi bir sözcüğü tekrar ederek söylediğini bilir. Ancak çoğumuz bu sözcüğün tarihini ve neden kullanıldığını bilmiyoruz. Ohm sesi rahatlatıcı etkisinin yanında içeriğinde anlamlar da yüklü olan bir sözcüktür. Hinduizm dininin inanışları içinde yer alır. Mistik güçlere ve enerjiye çok inanılır. Bu sözlerin kendi içlerinde mistik anlamları vardır. Mantra Nedir? Mantra bilinci […]
Kış sporları diğer sporlara göre daha tehlikeli ama bir o kadar da ilgi çeken sporlardan. Bu yüzden kışın spor yapmayı sevenler bu zevkten hiç mahrum kalmak istemiyor. Hatta o kadar seviliyor ki her kış, kış sporları yapabileceğiniz tatil yerleri oluyor. Ancak kışın spor yaparken dikkatli olmanız gerekiyor. Soğuk havalarda spor yaptığınız için nasıl giyindiğinizden tutun […]
Küçük yaşlarda sanat veya spor ile ilgilenmeye başlayan çocukların yaşıtlarına göre her alanda geliştiği ve hayata daha iyi hazırlandığı kabul edilmiş bir gerçektir. Farklı uğraş alanları ile çocuklar ilk olarak disiplin kazanmaktadır ve bu da geleceğine daha pragmatik bakmasını sağlayan unsurların başında gelmektedir. Çocuklarının birçok alanda gelişmesini isteyen aileler onları mutlaka bir spor alanına yönlendirmektedir. […]
Kilo verirken aynı zamanda eğlenmek ve sosyalleşmek isteyenlerin ilk başvurabileceği yollardan birisi zumba dansı. Tam olarak bu tanımı karşılayan zumba, dans ederken kilo vermenize yardımcı olurken, aynı zamanda yeni arkadaşlar edinmenize de ortam hazırlıyor. Zumba Dansı Nedir? Zumba dansının temelde bir egzersiz türü olduğunu söylemek yanlış değildir. Sadece bu egzersiz türü, çeşitli dans ritimlerini getirerek […]
Spor yapmanın vücudumuzun sağlığı açısından sağladığı etkiler büyük. Bu noktada spora çocuk yaştayken başlamak, çok daha güzel etkileri beraberinde getirir. Bu nedenle anne ve babaların bu konuda bilinçlenmesi ve çocukları henüz küçük yaştayken onlara spor yapmayı aşılamasında fayda vardır. Çocuklarda Spor Yapmanın Etkileri Çocukların spor yapması, buna küçük yaşta başlamış olmalarının etkisiyle ilerleyen dönemlerde çok […]
Kayak sezonu açıldı! Kayakçılar pistleri çoktan doldurdu bile. Uludağ’da, Palandöken de otellerdeki doluluk oranları yüzde yüze kadar ulaştı. Hal böyle olunca, tatillerini kayak yaparak geçirmek isteyenlerin de aklında tek bir soru canlandı… Kayak nasıl yapılır? İlk Kez Kayak Yapacaklar Dikkat! Hafta sonu tatilinizi kış sporlarının vazgeçilmez adreslerinden birinde geçirmeye karar verdiniz. Kayak kıyafetlerinizi özenle seçtiniz, […]
Basketbol topu rastgele seçilmemelidir. İyi bir basket topu seçebilmeniz için dikkat etmeniz gereken bazı kriterler bulunmaktadır. Basketbol Topunun Malzemesine Dikkat Edin! Basketbol tüm dünyada yoğun ilgi gören sporlar arasındadır ve birçok kişinin de bu nedenle yöneldiği bir spordur. Basketbol topu almak istiyorsanız öncelikle topun malzemesine önem vermelisiniz. Malzemesine göre çok farklı çeşitlerde basketbol topu üretilmektedir. […]
Futbol hem Türkiye’de hem de dünyada en çok tercih edilen spor dalları arasında. Karşılaşmaya katılan her iki takımında 11 adet oyuncusu bulunur. Kendine özgü kuralları olan takım sporu olarak adlandırılır. Futbol oyunun iki temel unsuru var. Bunlardan biri atış teknikleri diğeri ise top kontrolüdür. Ayak İle Yapılan Vuruşlar Ayak ile yapılan vuruşlar arasında en çok […]
Ülkemizde birçok kişi spora başlama noktasında çok hevesli olmasına rağmen bir türlü ilk adımı atamıyor. Burada önemli olan şey istemek. Eğer gerçekten hayatınızı bir düzene sokmak, zinde hissetmek, varsa fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız, yüksek bir şekilde motive olmalı, hemen ardından bir plan dahilinde hareket etmelisiniz. Öncelikle Hedefinizi Belirleyin Birçok kişi spor yapmayı salt zayıflama yöntemi […]
Sağlıklı bir yaşam için spor yapmak çok önemlidir. Ancak spor yaparken, hangi spor dalının uygun olduğunu da bilmek gerekir. Spora başlamak için her yaş ideal olmasına rağmen, her yaşta her spor yapılmamalıdır. Çocukların, gençlerin ve yetişkinlerin yapacakları sporlar için belli bir yaş aralığı bulunmaktadır. Bu yaş aralığından sonra başlanan spor çeşitli rahatsızlıklara ya da sakatlanmalara […]