Egzersiz Sırasında Kramp Nasıl Önlenir; Egzersiz esnasında yaşanan sorunlardan biri de kramplarıdır. Kas spazmı olarak da isimlendirilen bu durum bazen gece uyku…

Kolay Kalori Yakabileceğiniz 4 Spor Dalı; Kilo vermek istiyor veya sağlıklı yaşamak adına spor yapmak istiyorsanız vücudunuzdaki fazla yağları yakmanızı sağlayacak spor…

Anne Adaylarının Yapabileceği Sporlar; Anne olmaya karar vermek belki de kişinin hayatında alabileceği en önemli karardır. Hamilelik süreci, mide bulantıları, karın ağrıları,…

Aletli Pilates Yapmanın Vücuda Faydaları Nelerdir; Pilates denge, esneklik ve güç kazanmak isteyen sporcuların arasında son yıllarda popülaritesini arttırmış bir spor dalıdır.…

İp Atlayarak Zayıflamak Mümkün Mü; Pratik, etkili ve verimli bir spor arıyorsanız evinizde veya işyerinizde dilediğiniz zaman dilediğiniz kadar ip atlayabilirsiniz. Ayrıca…

Günde 4 Egzersiz İle Formda Kal; Spor yapmak için her zaman büyük zaman dilimleri ayırmanıza veya kendinizi ekstra bir alana götürmenize gerek…

Bacak Sıkılaştırmak İçin Çok Etkili Egzersizler; Bacaklar cins fark etmeksizin vücudumuzun en uzun uzuvlarından biridir ve bacaklardaki sıkı bir görünüm tüm dış…

Pilates Bandı İle Yapılabilecek Etkili Egzersizler; Spor yapmak için önceden kişilerin en fazla sığındığı bahane salona gitmek için zaman yaratamamaktı. Ancak www.sportive.com.tr…