Yürüyü? yapmak en rahatlat?c? ve etkili egzersizlerden biridir. Yürüyü? yaparken kendinize en uygun ayakkab?y? seçmek için dikkat etmeniz gereken baz? unsurlar bulunmaktad?r. Yürüyü? ayakkab?lar? ile ko?u ayakkab?lar? ço?unlukla ayn? özellikte de?ildirler. En iyi yürüyü? ayakkab?s? nas?l seçilir?
Yürüyü? Ayakkab?s?nda Dikkat Edilmesi Gerekenler
Yürüyü? ayakkab?s? sat?n al?rken aya??n?za ve baz? di?er etkenlere göre en uygun olan?n? seçmek istersiniz. Bu durumda bakman?z gereken özellikler ?unlard?r:
-
Ayakkab?n?n Esnekli?i
Yürüyü? ayakkab?lar?n?n esnek olmas? tercih edilir. Yürüyü?ün do?al ak??? içinde insanlar önce topuklar?n? basarlar ve sonras?nda parmak uçlar?na do?ru a??rl?k yay?lmaya ba?lar. Yürüyü? için güçlü ?ok emici özelli?ine gerek yoksa bile topuk k?sm?nda darbe emici bir niteli?in bulunmas? topuklar? rahatlat?r.
-
Nerede Yürünece?ine Göre Seçilmesi
Yürüyü?ün hangi zeminde ve ortamda yap?laca??na göre ayakkab? seçilmelidir. Do?ada yap?lan yürüyü?ler için farkl?, asfaltta ve ?ehirde gerçekle?ecek yürüyü?ler içinse ayr? bir ayakkab? al?nmal?d?r. Do?ada yürüyecekseniz ayr?ca su geçirmez ve 4 mevsim kullan?labilecek bir ayakkab? seçebilirsiniz.
-
Alçak Topuk
Yürüyü? ayakkab?lar? için genellikle topuk k?s?mlar daha alçak olarak tasarlanmaktad?rlar. Bilek ve aya??n sabit kalabilmesi için de topu?un d?? k?s?mlar?nda hafif bir e?im mevcuttur.
-
Parmaklar?n Rahatl???
Kad?n yürüyü? ayakkab?s? ve erkek yürüyü? ayakkab?s? modelleri için en önemli unsurlardan biri parmak k?s?mlar?n?n rahat etmesine yönelik olarak tasarlanm?? olmalar?d?r. Parmak k?s?mlar? ayakkab?n?n içinde rahat edebilmelidir.
-
Hafiflik
Yürüyü? ayakkab?s?n?n hafif olmas? çok yararl? bir özelliktir. Aya??n?z?n rahatl??? sayesinde çok uzun yürüyü?leri de zorlanmadan yapabilirsiniz. Hafiflik için en ba?ta da bahsetti?imiz esneklik niteli?i önemlidir. Bir di?eri ise ayakkab?n?n etkili noktalar?nda yast?klama özelli?inin bulunmas?d?r.
-
Boyu
En iyi yürüyü? ayakkab?s? nas?l seçilir? Yürüyü? ayakkab?s?n? aya??n?z ?i?ken alman?z daha iyi bir netice alman?z? sa?layacakt?r. Al??veri? yapaca??n?z gün önce 1-2 saat dola?abilir, ayaklar?n?z ?i?ken ayakkab? deneyebilirsiniz. Ayaklar?n?z ?i?ken ve parmaklar öne de?mi?ken elinizin i?aret parma??n? ayakkab?n?n arkas?ndan geçirebilmelisiniz.
Erkek yürüyü? ayakkab?s? ve kad?n yürüyü? ayakkab?lar? için www.sportive.com.tr web sitesinde modelleri inceleyebilirsiniz. Online olarak güvenli ve h?zl? biçimde al??veri? yapman?z mümkündür.