Kategoriler
Kendini motive et!

A?z?n?z? 1 Dakikada Gzelle?tirin

A?z?n?z? 1 Dakikada Gzelle?tirin; Vcuda sa?l?kl? bakmak yetmez ayn? zamanda di?leri ve a??z iini de temiz tutup genel sa?l??? destekleyebilirsiniz.

Tkrk, periodontal hastal??a, a??z kokusuna ve di? rmesine neden olan kt bakterileri uzakla?t?rabilen do?al bir antiseptiktir.

Trk halk?n?n %70’inin a??z kokusu var!” Bu, Trkiyede ya?ayan yabanc?larla yap?lan anketin sonucudur. Bu, anket sonular?n?n gsterdi?i ?ok edici gereklerden biri de yakla??k %80’imizde periodontal hastal?k olmas?d?r

Nedeninin fark?nda m?s?n?z ? Yay?lan gnlk stres, fazla i?nemeyen yemekler ve ya?lanmaya ba?l? olarak a?z?n bozulmas? nedeniyle tkrk retimi giderek zorla?mas?

Yeterli tkr?nz yoksa a?z?n?z kirli olur. Asl?nda tkr?n inan?lmaz gleri vard?r.

Di? eti hastal???, di? rmesi ve a??z kokusu tkrk ile nlenebilir. yleyse tkr?n neden byle bir gc var? Bunun nedeni, tkr?n “bakteri ldrc gc” dr.

A?z?n?z? 1 Dakikada Gzelle?tirin

Di?lerinizi F?ralamak Ve Gargara Yapmak A?z?n?z? Temizlemez!

o?unuz her gn di?lerinizi f?ral?yor olmal?s?n?z. Bununla birlikte, %80’imizde periodontal hastal?k vard?r. Neden? Niye?

Asl?nda bir seferde yakla??k 3 dakika di?lerinizi f?ralamak veya gargara yapmak a?z?n?zdaki kiri yeterince temizlemeyecektir. Art?k kir ve yiyecek parac?klar? kt bakterileri (periodontal hastal?k bakterileri, di? r? bakterileri) retir ve sonunda a??z ortam?n? yok eder…!

Ancak di?lerinizin her k?esini mkemmel bir ?ekilde f?ralamak uzun zaman alan bir i? de?ildir.

Belki de a?z?n?z kt bakterilerle dolu “kirli bir a??zd?r”.

ncelikle ltfen doktora grnn ve a?z?n?z?n durumunu ?renin.

A??z Te?his Listesi ?yledir;

  1. A?a??daki listeden, geerli olan ?elerin say?s?n? say?n
  2. Di?lerim kt hizalanm??, di?lerimde bo?luklar var.
  3. Bazen di?lerimin aras?na yemek kat???n? fark ediyorum.
  4. A?z?n iinin yap??kan oldu?u zamanlar var.
  5. Aynada dilime bakt???mda zerinde yosun gibi bir ?ey gryorum.
  6. Bir keresinde a?z?mda kt bir tat oldu?unu hissettim
  7. Tatl?lar? (?ekerleri) ve karbonhidratlar? severim.
  8. Yiyecekleri ok i?nemeden yutar?m.
  9. A?z?mdan nefes alma al??kanl???m var.
  10. Di? etlerim kanayabilir.
  11. Di?lerim genellikle a?r?yor.
  12. rklerim ve sallanan di?lerim var.
  13. Di?lerimi gnde sadece bir kez f?ralar?m.
  14. Dilimle dokundu?umda, di?lerinizin yzeyi przl veya smks bir his verir.
  15. Di? etlerim ince ve ekiliyor.
  16. Asla di? aras? f?ras? veya di? ipi kullanmad?m.
  17. Sigara ierim.
  18. Di? f?ralamam her seferinde yakla??k 1-3 dakika srer.
  19. Yemekten sonra di?lerimi f?ralama al??kanl???m yoktur.
  20. Uyand?ktan sonra veya yatmadan nce di?lerinizi f?ralamam.

Ne kadar ok ?eye evet dediyseniz doktora gitme h?z?n?z? h?zland?r?n. ??te sonular;

?1 ila 3 bende var;

A??z sa?l???n?za ve ya?am tarz? al??kanl?klar?n?za dikkat ederseniz bir sre daha iyi durumda olacaks?n?z. Aferin! Ama gard?n?z? d?rmeyin. “Gzel a?za” giden yol, mevcut ya?am tarz?n? srdrrken daha fazla tkr?n salg?lanmas?n? sa?layan bir a??z ortam? yaratmaktan geer. Gzel bir a?z?n?z olup olmad???n? grmek iin hastanede kontrol edilme zaman? gelmi? olabilir.

? 4 ila 9 u bende var!

?u an a??zda ciddi bir s?k?nt? olmasa da “a??z pisli?i” istikrarl? bir ?ekilde ilerliyor. Son zamanlarda ok fazla di? kontrol yapt?rmad?n?z m?? ncelikle di?lerinizi iyice f?ralaman?z ve a?z?n?z? temiz ve tkrk dolu tutacak nlemler alman?z gerekiyor.

? 10 veya daha fazlas? bende var.

Halihaz?rda ciddi bir “a??z kirlili?i” olma ihtimaliniz var. Ya?am tarz?n?z? s?f?rdan gzden geirmek nemlidir. Uzun ve sa?l?kl? bir ya?am srmek iin di? hekiminizi erken grn ve di? hekiminizi dzenli olarak ziyaret edin.

?a??rmay?n tm bu sorunlara yol aan asl?nda tkrk!

Tkrk sadece kt bakterileri y?kamakla kalmaz, ayn? zamanda tkr?n ierdi?i antibakteriyel maddeler kt bakterileri ldrr ve a??zdaki iyi bakterileri (laktik asit bakterilerini) o?altarak periodontal hastal???, di? rmesini ve a??z kokusunu nler.

A?z?n?z? 1 Dakikada Gzelle?tirin

Bu Harika ?se Tkr?n Bilinmeyen Gc Ne Bakal?m!

  1. Sadece kt bakterileri ldrr ve iyi bakterileri canl? tutar

Piyasada bulunan gargaralar sadece kt bakterileri de?il ayn? zamanda iyi bakterileri de ldrr. Sadece do?al bir antiseptik olan tkrk sadece kt bakterileri ldrebilir.

  1. Przsz tkr?n ve yap??kan tkr?n gc

?ki tr tkrk vard?r, “przsz” ve “yap??kan”. Przsz tkr?n gl bir antibakteriyel etkisi vard?r ve yap??kan tkr?n nemlendirici etkisi vard?r ve ayr?ca mikroplar?n uzakla?t?r?lmas?nda rol oynar.

  1. Laktik asit bakterilerini art?rarak a??z floras?n? iyile?tirir

Bulunan antibakteriyel maddeler kt bakterileri ldrr ve iyi bakteriler bo?lukta reyerek a??z ortam?n? gzel tutar.

  1. A??zda do?al pH dengesini korur

pH de?erindeki bozulma di? rmelerinin ba?l?ca nedenlerinden biridir. Bol miktarda tkrk retmek, a?z?n?zdaki pH seviyesini do?ru tutman?za yard?mc? olur.

Peki Nas?l Daha Fazla Tkrk Elde Edebiliriz?

Sterilizasyon dil evirme yntemi kullan?labilir.

Sterilizasyon dil evirme asl?nda ok kolayd?r. Sadece a?z?n?z? kapat?n ve her seferinde 1 dakika boyunca dilinizi birka kez evirin. Tkrk yava?a d??ar? ?kacakt?r ve bir dakika sonra alt enenizde tkr?n birikti?ini hissedeceksiniz.

Dili a?z?n?z?n stnden dibine kadar dndrn. Di? etlerinizin hem nnde hem de arkas?nda dndrn.

Ltfen a?z?n?z? kapatarak uygulay?n!

Hindistancevizi!

Hem kuru tkrk hem de yap??kan tkrk ?kar?r. ana s?v? bezi ayn? anda uyar?labilir!

Di? etlerinin derinliklerinde gizlenmi? periodontal hastal?k bakterilerini de ortadan kald?rabilir.

Dil e?itildi?i iin her geen gn tkrk retmesi kolayla??r.

Yrrken yapabilece?iniz iin kolayd?r. Trende veya bir toplant? s?ras?nda fark edilmeden her yerde yapabilirsiniz.

Ayr?ca periodontal hastal??? nlemek hastalanmayan bir vcut yaratmakt?r. Son ara?t?rmalar, periodontal hastal???n a?a??daki gibi sistemik hastal?klara neden oldu?unu gstermi?tir: Periodontal hastal?k bakterilerinin ve bunlar?n toksinlerinin tm vcuda yay?ld??? sylenmektedir.

  • Demans/Damar Sertli?i
  • Diyabet, Serebral Enfarkts
  • Osteoporoz, D?k Do?um A??rl?kl? Do?um
  • Aspirasyon Pnmonisi

Ayr?ca dil evirmenin gzellik zerinde byk etkisi var! Dil bir kas ktlesi oldu?u iin e?itimle geli?ir. Sonu olarak, gen bir yz olu?turmak iin ene hatt? s?k?la?t?r?l?r ve a??z k?eleri kalkar.

sportive.com.tr den al??veri? yapt?ktan sonra spor hareketlerinden uygun olanlar? yaparken de dil evirebilir ve a??z sa?l???n?z? koruyabilirsiniz!