Ağzınızı 1 Dakikada Güzelleştirin; Vücuda sağlıklı bakmak yetmez aynı zamanda dişleri ve ağız içini de temiz tutup genel sağlığı destekleyebilirsiniz.
Tükürük, periodontal hastalığa, ağız kokusuna ve diş çürümesine neden olan kötü bakterileri uzaklaştırabilen doğal bir antiseptiktir.
Türk halkının %70’inin ağız kokusu var!” Bu, Türkiye’de yaşayan yabancılarla yapılan anketin sonucudur. Bu, anket sonuçlarının gösterdiği şok edici gerçeklerden biri de yaklaşık %80’imizde periodontal hastalık olmasıdır
Nedeninin farkında mısınız ? Yayılan günlük stres, fazla çiğnemeyen yemekler ve yaşlanmaya bağlı olarak ağzın bozulması nedeniyle tükürük üretimi giderek zorlaşması…
Yeterli tükürüğünüz yoksa ağzınız kirli olur. Aslında tükürüğün inanılmaz güçleri vardır.
Diş eti hastalığı, diş çürümesi ve ağız kokusu tükürük ile önlenebilir. Öyleyse tükürüğün neden böyle bir gücü var? Bunun nedeni, tükürüğün “bakteri öldürücü gücü” dür.
Dişlerinizi Fırçalamak Ve Gargara Yapmak Ağzınızı Temizlemez!
Çoğunuz her gün dişlerinizi fırçalıyor olmalısınız. Bununla birlikte, %80’imizde periodontal hastalık vardır. Neden? Niye?
Aslında bir seferde yaklaşık 3 dakika dişlerinizi fırçalamak veya gargara yapmak ağzınızdaki kiri yeterince temizlemeyecektir. Artık kir ve yiyecek parçacıkları kötü bakterileri (periodontal hastalık bakterileri, diş çürüğü bakterileri) üretir ve sonunda ağız ortamını yok eder…!
Ancak dişlerinizin her köşesini mükemmel bir şekilde fırçalamak uzun zaman alan bir iş değildir.
Belki de ağzınız kötü bakterilerle dolu “kirli bir ağızdır”.
Öncelikle lütfen doktora görünün ve ağzınızın durumunu öğrenin.
Ağız Teşhis Listesi Şöyledir;
- Aşağıdaki listeden, geçerli olan öğelerin sayısını sayın…
- Dişlerim kötü hizalanmış, dişlerimde boşluklar var.
- Bazen dişlerimin arasına yemek kaçtığını fark ediyorum.
- Ağzın içinin yapışkan olduğu zamanlar var.
- Aynada dilime baktığımda üzerinde yosun gibi bir şey görüyorum.
- Bir keresinde ağzımda kötü bir tat olduğunu hissettim
- Tatlıları (şekerleri) ve karbonhidratları severim.
- Yiyecekleri çok çiğnemeden yutarım.
- Ağzımdan nefes alma alışkanlığım var.
- Diş etlerim kanayabilir.
- Dişlerim genellikle ağrıyor.
- Çürüklerim ve sallanan dişlerim var.
- Dişlerimi günde sadece bir kez fırçalarım.
- Dilimle dokunduğumda, dişlerinizin yüzeyi pürüzlü veya sümüksü bir his verir.
- Diş etlerim ince ve çekiliyor.
- Asla diş arası fırçası veya diş ipi kullanmadım.
- Sigara içerim.
- Diş fırçalamam her seferinde yaklaşık 1-3 dakika sürer.
- Yemekten sonra dişlerimi fırçalama alışkanlığım yoktur.
- Uyandıktan sonra veya yatmadan önce dişlerinizi fırçalamam.
Ne kadar çok şeye evet dediyseniz doktora gitme hızınızı hızlandırın. İşte sonuçlar;
▼1 ila 3 ü bende var;
Ağız sağlığınıza ve yaşam tarzı alışkanlıklarınıza dikkat ederseniz bir süre daha iyi durumda olacaksınız. Aferin! Ama gardınızı düşürmeyin. “Güzel ağza” giden yol, mevcut yaşam tarzını sürdürürken daha fazla tükürüğün salgılanmasını sağlayan bir ağız ortamı yaratmaktan geçer. Güzel bir ağzınız olup olmadığını görmek için hastanede kontrol edilme zamanı gelmiş olabilir.
▼ 4 ila 9 u bende var!
Şu an ağızda ciddi bir sıkıntı olmasa da “ağız pisliği” istikrarlı bir şekilde ilerliyor. Son zamanlarda çok fazla diş kontrolü yaptırmadınız mı? Öncelikle dişlerinizi iyice fırçalamanız ve ağzınızı temiz ve tükürük dolu tutacak önlemler almanız gerekiyor.
▼ 10 veya daha fazlası bende var.
Halihazırda ciddi bir “ağız kirliliği” olma ihtimaliniz var. Yaşam tarzınızı sıfırdan gözden geçirmek önemlidir. Uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmek için diş hekiminizi erken görün ve diş hekiminizi düzenli olarak ziyaret edin.
Şaşırmayın tüm bu sorunlara yol açan aslında tükürük!
Tükürük sadece kötü bakterileri yıkamakla kalmaz, aynı zamanda tükürüğün içerdiği antibakteriyel maddeler kötü bakterileri öldürür ve ağızdaki iyi bakterileri (laktik asit bakterilerini) çoğaltarak periodontal hastalığı, diş çürümesini ve ağız kokusunu önler.
Bu Harika İse Tükürüğün Bilinmeyen Gücü Ne Bakalım!
- Sadece kötü bakterileri öldürür ve iyi bakterileri canlı tutar
Piyasada bulunan gargaralar sadece kötü bakterileri değil aynı zamanda iyi bakterileri de öldürür. Sadece doğal bir antiseptik olan tükürük sadece kötü bakterileri öldürebilir.
- Pürüzsüz tükürüğün ve yapışkan tükürüğün gücü
İki tür tükürük vardır, “pürüzsüz” ve “yapışkan”. Pürüzsüz tükürüğün güçlü bir antibakteriyel etkisi vardır ve yapışkan tükürüğün nemlendirici etkisi vardır ve ayrıca mikropların uzaklaştırılmasında rol oynar.
- Laktik asit bakterilerini artırarak ağız florasını iyileştirir
Bulunan antibakteriyel maddeler kötü bakterileri öldürür ve iyi bakteriler boşlukta üreyerek ağız ortamını güzel tutar.
- Ağızda doğal pH dengesini korur
pH değerindeki bozulma diş çürümelerinin başlıca nedenlerinden biridir. Bol miktarda tükürük üretmek, ağzınızdaki pH seviyesini doğru tutmanıza yardımcı olur.
Peki Nasıl Daha Fazla Tükürük Elde Edebiliriz?
Sterilizasyon dil çevirme yöntemi kullanılabilir.
Sterilizasyon dil çevirme aslında çok kolaydır. Sadece ağzınızı kapatın ve her seferinde 1 dakika boyunca dilinizi birkaç kez çevirin. Tükürük yavaşça dışarı çıkacaktır ve bir dakika sonra alt çenenizde tükürüğün biriktiğini hissedeceksiniz.
Dili ağzınızın üstünden dibine kadar döndürün. Diş etlerinizin hem önünde hem de arkasında döndürün.
Lütfen ağzınızı kapatarak uygulayın!
Hindistancevizi!
Hem kuru tükürük hem de yapışkan tükürük çıkarır. Üç ana sıvı bezi aynı anda uyarılabilir!
Diş etlerinin derinliklerinde gizlenmiş periodontal hastalık bakterilerini de ortadan kaldırabilir.
Dil eğitildiği için her geçen gün tükürük üretmesi kolaylaşır.
Yürürken yapabileceğiniz için kolaydır. Trende veya bir toplantı sırasında fark edilmeden her yerde yapabilirsiniz.
Ayrıca periodontal hastalığı önlemek hastalanmayan bir vücut yaratmaktır. Son araştırmalar, periodontal hastalığın aşağıdaki gibi sistemik hastalıklara neden olduğunu göstermiştir: Periodontal hastalık bakterilerinin ve bunların toksinlerinin tüm vücuda yayıldığı söylenmektedir.
- Demans/Damar Sertliği
- Diyabet, Serebral Enfarktüs
- Osteoporoz, Düşük Doğum Ağırlıklı Doğum
- Aspirasyon Pnömonisi
Ayrıca dil çevirmenin güzellik üzerinde büyük etkisi var! Dil bir kas kütlesi olduğu için eğitimle gelişir. Sonuç olarak, genç bir yüz oluşturmak için çene hattı sıkılaştırılır ve ağız köşeleri kalkar.
sportive.com.tr den alışveriş yaptıktan sonra spor hareketlerinden uygun olanları yaparken de dil çevirebilir ve ağız sağlığınızı koruyabilirsiniz!