En uzun koşu yarışı olarak tanımlanan maraton koşusu, 42.194 metrelik, kadın ve erkeğin koştuğu, en uzun yol koşusudur. Vücudun büyük direnç ve dayanıklılık gösterdiği bir spordur. Koşmak, insan vücuduna iyi gelen sporlardan biridir. Uzun mesafe koşuları ise insan vücudunun, fiziksel strese uyum sağlamasına olanak tanır. Maraton koşusunda bacak ve kollar yanında karın kasları da çalışır. […]
