Spor yapanlar?n ya da spora ba?lamak isteyenlerin en çok merak ettikleri konulardan biri kendilerine hangi sporun daha uygun oldu?udur. Sadece spor bran?? de?il yap?lan egzersizlerin süresi ve yo?unlu?u da önemlidir. Herkes için tek bir kriter bulunmamaktad?r. Ki?ilerin metabolizmalar? de?i?ti?i için herkese göre özel bir egzersiz program? yap?ld???nda al?nacak verim de artacakt?r. Metabolizma baz al?narak sadece […]
Kategoriler