Post workout ile spor sonras?nda vücudunuzda olu?an olumsuz etkileri yok edebilir ya da azaltabilirsiniz. Düzenli antrenman yapan sporcular ayn? zamanda besin takviyelerine ve yediklerine de özen göstermelidirler. Kas geli?imi ba?ta olmak üzere birçok faktör için bu gereklidir. Yemek yemenin yan? s?ra sporcular genellikle takviye ürünler, supplementler kullanabilmektedirler. Post workout nedir ile ilgili olarak yaz?da detayl? […]
Kategoriler
Post Workout Nedir?
