Post workout ile spor sonrasında vücudunuzda oluşan olumsuz etkileri yok edebilir ya da azaltabilirsiniz. Düzenli antrenman yapan sporcular aynı zamanda besin takviyelerine ve yediklerine de özen göstermelidirler. Kas gelişimi başta olmak üzere birçok faktör için bu gereklidir. Yemek yemenin yanı sıra sporcular genellikle takviye ürünler, supplementler kullanabilmektedirler. Post workout nedir ile ilgili olarak yazıda detaylı […]
Kategoriler
Post Workout Nedir?
