S?rt kaslar?n? çal??t?rmak vücut esteti?i aç?s?ndan olumlu bir durumdur. Zay?f s?rt kaslar?na sahip olan ki?ilerde omuzlar öne do?ru dü?er. Bu da görünü? aç?s?ndan güzel bir görünüm olmamaktad?r. Dik omuzlar kendine güvenin göstergesidir. S?rt kaslar? üç bölüme ayr?labilir. Üst kaslar, alt kaslar ve orta kaslar. Orta s?rt kaslar? ve alt s?rt kaslar?n?n zay?f olmas? ki?inin bel […]
Kategoriler