Kanser Önlenebilir Bir Hastalıktır

Çağımızın en önemli hastalıklarından biri olan kanser, önlenebilir bir hastalıktır. Bu yüzden kanserin farkında olmak ve düzenli olarak gerekli taramaları yaptırmak ciddi önem taşımaktadır. Önlenebilir bir hastalık olan kanserden korunmak için düzenli beslenmeli ve daha aktif bir yaşam tarzına sahip olmanız gerekmektedir. Her ... [Devamını oku...]

Tahtalı Run to Sky’ı Kazanan Sporcular

Türkiye’nin en zorlu koşu organizasyonu olan Mammut Tahtalı Run to Sky 19-21 Mayıs tarihlerinde Çıralı’da gerçekleşti. Mammut ve Mammut’un Türkiye distribütörü Sportive’in desteğiyle beş farklı yarış gerçekleşerek heyecan ... [Devamını oku...]
24 Mayıs 2017

Ece Vahapoğlu Everest Maratonu’nda

Dünyanın en yüksek dağı olma rekoruna sahip olan Everest, 8848,43 metre yüksekliğinde, Nepal ve Tibet’i ayıran bir sınır olma özelliğini taşımaktadır. Birçok sporcunun tırmanış hayalini kurduğu bu dağ aynı zamanda ... [Devamını oku...]
20 Mayıs 2017

Engelli Olmak Engel Değildir!

Engelli olmak hiçbir şeye engel değildir. Ufacık bir destekle, farkındalık bilincini geliştirmekle, yardımlarınızı esirgemeden tüm engelleri kaldırmak mümkündür. Başarmak için birbirimize, desteğimize her zaman ihtiyacımız var. ... [Devamını oku...]
11 Mayıs 2017

Koşu Kıyafetimi Nasıl Seçmeliyim?

Koşu yaparken dikkat etmeniz gereken noktalar olduğu gibi spor kıyafetlerini seçerken de önem vermeniz gereken detaylar bulunmaktadır. Ayakkabınızı nasıl seçmelisiniz? Normal hayatta giydiğiniz spor ayakkabıları ile koşuya ... [Devamını oku...]
10 Mayıs 2017

HENTBOL SPORU

Geçmişi Antik Yunan’a dayanan Hentbol’un, Bizanslıların “harpaston” adını verdikleri oyundan türediği söylenmektedir. Ancak Hentbol ilk olarak 19. Yüzyılda Danimarka, İsveç ve Almanya’da oynanmaya başlanmış ve dünyaya ... [Devamını oku...]
20 Nisan 2017

En Çok Altın Madalya Sahibi Sporcu Kimdir?

Sporda en önemli ögelerinden biri motivasyondur. Çünkü motivasyon devamlığı sağlayıp adım adım başarıya gitmene yardımcı olacaktır. Motive olmanın tarihte farklı alanlarda birçok örneği vardır. Bunlardan bir tanesi de yüzme ... [Devamını oku...]
13 Nisan 2017

Cirit Sporu

Cirit atma sporu, atletizmin atma sporları kategorisinin altında bulunur. İlk kez 1908 yılında yapılan cirit atma sporunda ucu sivri mızrağa benzeyen oku belirli kurallar dahilinde en uzak mesafeye atmanız gerekmektedir. Cirit’in ... [Devamını oku...]
3 Nisan 2017

Kış Meyve ve Sebzelerinin Faydaları

Soğuk günden güne arttıkça sofralarımıza misafir ettiğimiz sebze ve meyveler de değişiklik göstermeye başladı. Kış döneminin vazgeçilmez besinleri arasında yer alan kereviz, brokoli, Brüksel lahanası, ıspanak, soğan, turp, ... [Devamını oku...]
15 Şubat 2017

Doğru Bilinen Yanlışlar

Fitness sanılanın aksine kaslar, daha atletik beceri ya da düşük yağ oranı değil; vücudumuzun ısıyı tutabilmesi, susuz idare edebilmesi gibi faktörlerdir diyor 1859’da “Türlerin Kökeni” teorisiyle Darwin.. Günümüz dünya... [Devamını oku...]
5 Şubat 2017