Fitness Ekipmanlarının Kullanım alanları ve Etkileri

Herkesin fitness ekipmanları deyince aklında bir şey canlanmaktadır. Fakat bu ekipmanların hangi bölgeyi çalıştırdığına ve ne işe yaradığına dair çok fazla bilgi yoktur. Peki nedir fitness ekipmanlarının etkileri? Ağırlık & Dambıl: Dengeleyici kasları daha aktif çalıştırmada ve güç dengesizliklerini ortadan kaldırmada ... [Devamını oku...]

DOĞA YÜRÜYÜŞÜ YAPMAK İÇİN DOĞRU ROTALAR

Sonbahar geldi. Bazı Sportive ruhlar kendilerini fitness salonlarına, yoga ve pilates merkezlerine bırakmış olsalar da; doğadan vazgeçemeyenlerin, soğuk havalarda da outdoor spor yapmak için mekan arayışında olduklarını biliyoruz. ... [Devamını oku...]
17 Kasım 2017

TRICEPS ÇALIŞTIRAN 5 MUHTEŞEM EV EGZERSİZİ

Spor salonunuzu düzenli ziyaret edemiyor ya da bu ara spor salonuna ayıracak bütçeniz yoksa ama yine de egzersiz düzeninizden vazgeçmek istemiyorsanız; yalnızca 20 dakikanızı ayırarak evde de fit görünümünüzü korumanız mümkün. ... [Devamını oku...]
7 Kasım 2017

Arena AquaMasters Yüzücüleri Kulaçlarını Bodrum’da Attı

6.’sı düzenlenen Uluslararası Arena Aquamasters Yüzme Şampiyonası 6-8 Ekim’de, Türkiye’den ve dünyanın birçok yerinden yüzlerce yüzme tutkununu Bodrum Hapimag Sea Garden Resort’te bir araya getirdi. Amatör ve profesyonel ... [Devamını oku...]
12 Ekim 2017

Pilates Hakkında Merak Ettikleriniz

Bir egzersiz düşünün; zıplamayı, hoplamayı, yoğun kardiyo programlarını gerektirmesin ve sizi terletmesin ama varlığının farkında olmadığınız kaslarınızı bile çalıştırsın. Son dönemlerin en popüler egzersiz dallarından ... [Devamını oku...]
7 Ağustos 2017

Valiziniz Tatile Hazır Mı?

Yazın gelmesiyle planlar yapıldı ve tatile çıkmak için kendinizi son derece hazır hissediyorsunuz. Peki valiziniz tatile çıkmak için hazır mı? Birçok kişi tatile çıktıktan sonra “Keşke şunu da alsaydım.” gibi cümleler kurar. ... [Devamını oku...]
20 Temmuz 2017

Türkiye’de Yüzmek İçin İdeal Yerler

Yaz deyince herkesin aklına deniz kum güneş kombinasyonu gelir. Özellikle spor amaçları yüzen kişiler için bu aylar vazgeçilmez bir nimet gibidir. Çünkü hem ta l yapıp hem de spor yapmak dünyanın en keyif verici olaylarından ... [Devamını oku...]
11 Haziran 2017

Tahtalı Run to Sky’ı Kazanan Sporcular

Türkiye’nin en zorlu koşu organizasyonu olan Mammut Tahtalı Run to Sky 19-21 Mayıs tarihlerinde Çıralı’da gerçekleşti. Mammut ve Mammut’un Türkiye distribütörü Sportive’in desteğiyle beş farklı yarış gerçekleşerek heyecan ... [Devamını oku...]
24 Mayıs 2017

Ece Vahapoğlu Everest Maratonu’nda

Dünyanın en yüksek dağı olma rekoruna sahip olan Everest, 8848,43 metre yüksekliğinde, Nepal ve Tibet’i ayıran bir sınır olma özelliğini taşımaktadır. Birçok sporcunun tırmanış hayalini kurduğu bu dağ aynı zamanda ... [Devamını oku...]
20 Mayıs 2017

Engelli Olmak Engel Değildir!

Engelli olmak hiçbir şeye engel değildir. Ufacık bir destekle, farkındalık bilincini geliştirmekle, yardımlarınızı esirgemeden tüm engelleri kaldırmak mümkündür. Başarmak için birbirimize, desteğimize her zaman ihtiyacımız var. ... [Devamını oku...]
11 Mayıs 2017