Fitness Ekipmanlarının Kullanım alanları ve Etkileri

Herkesin fitness ekipmanları deyince aklında bir şey canlanmaktadır. Fakat bu ekipmanların hangi bölgeyi çalıştırdığına ve ne işe yaradığına dair çok fazla bilgi yoktur. Peki nedir fitness ekipmanlarının etkileri? Ağırlık & Dambıl: Dengeleyici kasları daha aktif çalıştırmada ve güç dengesizliklerini ortadan kaldırmada ... [Devamını oku...]

Arena AquaMasters Yüzücüleri Kulaçlarını Bodrum’da Attı

6.’sı düzenlenen Uluslararası Arena Aquamasters Yüzme Şampiyonası 6-8 Ekim’de, Türkiye’den ve dünyanın birçok yerinden yüzlerce yüzme tutkununu Bodrum Hapimag Sea Garden Resort’te bir araya getirdi. Amatör ve profesyonel ... [Devamını oku...]
12 Ekim 2017

Pilates Hakkında Merak Ettikleriniz

Bir egzersiz düşünün; zıplamayı, hoplamayı, yoğun kardiyo programlarını gerektirmesin ve sizi terletmesin ama varlığının farkında olmadığınız kaslarınızı bile çalıştırsın. Son dönemlerin en popüler egzersiz dallarından ... [Devamını oku...]
7 Ağustos 2017

Valiziniz Tatile Hazır Mı?

Yazın gelmesiyle planlar yapıldı ve tatile çıkmak için kendinizi son derece hazır hissediyorsunuz. Peki valiziniz tatile çıkmak için hazır mı? Birçok kişi tatile çıktıktan sonra “Keşke şunu da alsaydım.” gibi cümleler kurar. ... [Devamını oku...]
20 Temmuz 2017

Türkiye’de Yüzmek İçin İdeal Yerler

Yaz deyince herkesin aklına deniz kum güneş kombinasyonu gelir. Özellikle spor amaçları yüzen kişiler için bu aylar vazgeçilmez bir nimet gibidir. Çünkü hem ta l yapıp hem de spor yapmak dünyanın en keyif verici olaylarından ... [Devamını oku...]
11 Haziran 2017

Tahtalı Run to Sky’ı Kazanan Sporcular

Türkiye’nin en zorlu koşu organizasyonu olan Mammut Tahtalı Run to Sky 19-21 Mayıs tarihlerinde Çıralı’da gerçekleşti. Mammut ve Mammut’un Türkiye distribütörü Sportive’in desteğiyle beş farklı yarış gerçekleşerek heyecan ... [Devamını oku...]
24 Mayıs 2017

Ece Vahapoğlu Everest Maratonu’nda

Dünyanın en yüksek dağı olma rekoruna sahip olan Everest, 8848,43 metre yüksekliğinde, Nepal ve Tibet’i ayıran bir sınır olma özelliğini taşımaktadır. Birçok sporcunun tırmanış hayalini kurduğu bu dağ aynı zamanda ... [Devamını oku...]
20 Mayıs 2017

Engelli Olmak Engel Değildir!

Engelli olmak hiçbir şeye engel değildir. Ufacık bir destekle, farkındalık bilincini geliştirmekle, yardımlarınızı esirgemeden tüm engelleri kaldırmak mümkündür. Başarmak için birbirimize, desteğimize her zaman ihtiyacımız var. ... [Devamını oku...]
11 Mayıs 2017

Koşu Kıyafetimi Nasıl Seçmeliyim?

Koşu yaparken dikkat etmeniz gereken noktalar olduğu gibi spor kıyafetlerini seçerken de önem vermeniz gereken detaylar bulunmaktadır. Ayakkabınızı nasıl seçmelisiniz? Normal hayatta giydiğiniz spor ayakkabıları ile koşuya ... [Devamını oku...]
10 Mayıs 2017

HENTBOL SPORU

Geçmişi Antik Yunan’a dayanan Hentbol’un, Bizanslıların “harpaston” adını verdikleri oyundan türediği söylenmektedir. Ancak Hentbol ilk olarak 19. Yüzyılda Danimarka, İsveç ve Almanya’da oynanmaya başlanmış ve dünyaya ... [Devamını oku...]
20 Nisan 2017