Diş Macunu ile Ayakkabı Temizleme Teknikleri

Ayakkabı temizlemek bakım ve görüntü açısından önem taşımaktadır. Kirli ayakkabılar sosyal açıdan da rahatsız edicidir. Özellikle spor ayakkabılar söz konusu olduğunda rahatlıkları size büyük konfor sağlar ancak temizliği de biraz daha zorludur. Makine ile yıkama kolaylığı ise onları deforme edecek ve kullanım ömrünü ... [Devamını oku...]

Sportive Önerisi: Trend Erkek Spor Ayakkabıları

Günümüzde spor ayakkabı deyince aklımıza birçok model ve işlevselliği gelmektedir. Tasarım modellerin yanında ikonik koleksiyonlar ile spor ayakkabı çılgınlığı tam gaz devam ederken markalar her geçen gün koleksiyonlarına yeni ... [Devamını oku...]
28 Ekim 2020

Verdiğin Kiloları Geri Almama Rehberi

Kilo veren kişilerin görünümlerin iyileşmesinin yanı sıra aynı zamanda sağlık durumunda iyileşme görülmektedir. Dengeli ve sağlıklı beslenme ve spor ile kişiler istediği kiloya ulaşabilmekte olup ardından verilen kiloların ... [Devamını oku...]
28 Ekim 2020

Spor Yaparak Karaciğer Yağlanmasını Yenebilirsiniz

Karaciğer yağlanmasının nedenleri arasında yanlış beslenme, hareketsiz yaşan ve stres görülmektedir. Ülkemizdeki bilimsel araştırmalar her 3 kişiden birinin karaciğer yağlanması sorunu yaşadığını ortaya koymaktadır. Başlang... [Devamını oku...]
27 Ekim 2020

Vücut Sıkılaştırması İçin Bilinmesi Gerekenler

Kilonuz kaç olursa olsun vücudu sıkı olanlar her zaman daha fit ve güzel bir görünüme sahip olmaktadır. Vücudun sıkılığı, spor faaliyetlerinden beslenme şekline ve yaşam tarzına kadar birçok durumdan etkilenmektedir. Vücut ... [Devamını oku...]
27 Ekim 2020

Siyezden Gelen Şifa

Tarihi tarımın yapıldığı ilk dönemlere kadar dayanan siyez ülkemizde de son 10 yılda sağlığa olumlu etkileri ile adını duyuruyor. Günümüze kadar formunu değiştirmeden gelen ve çok farklı faydaları ile popülerleşen bu tahıl ... [Devamını oku...]
26 Ekim 2020

Son Baharda Yürüyüş İçin İstanbul’daki Keyifli Rotalar

Son bahar doğanın en muhteşem görüntüler verdiği ayların başında gelir. Bu görsel şölene tanıklık etmek kişinin güzel zaman geçirmesini sağlarken psikolojisini de çok olumlu etkilemektedir. Yere dökülmüş ağaç yaprakları, ... [Devamını oku...]
26 Ekim 2020

Serotonin Arttırıcı Yöntemler Nelerdir?

Son dönemlerde depresyonun çoğalması, ruhsal sağlığın bozulması ve uyku sorunları için antidepresan adı verilen ilaçları kullanan kişilerin sayısında büyük artış gözlemlenmektedir. Bu ilaçlar serotonin düzeyinin arttırılıp ... [Devamını oku...]
25 Ekim 2020

Yağmurda Spor Yapmak İçin İhtiyaçlarınız Nelerdir?

Yazı geride bıraktık ve sonbahar aylarının güzel zamanlarındayız. Hala sıcak olan havanın altında birden başlayan sağanak yağmurlar kapımızı çaldı. Her mevsimin olduğu gibi sonbaharında güzellikleri başkadır. Giyinirken ... [Devamını oku...]
25 Ekim 2020

Sana Özel Krampon

Futbol izlemeyi severlerin dahi dolabında mutlaka eskimeyi bekleyen bir kramponu vardır. Oynamayı severlerin ise kendilerini rahat ve özel hissetlerini kramponları uzun yıllar kullanılabilir durumdadır çünkü kişi kullanırken ve saklar... [Devamını oku...]
24 Ekim 2020

Yiyerek Kilo Vermenin Yolu Hep Obur Diyeti

Diyetlerin uzun süreli olmama sebeplerinden biri de sürekli aynı yiyeceklerin tüketilmesidir. Kişinin alışılmış yeme listesine aykırı gelen bu yiyecekleri uzun süreli tüketmek imkansızı oldurmaya çalışmaya benzemektedir. Yeme ... [Devamını oku...]
23 Ekim 2020